一句，隐在暗处的眸子却闪过一丝温情，已经好久没看见那个小女人了。
“头，线人的消息可不可靠，咱们这帮兄弟可是把周边的蚊子都喂饱了。”
“稍安勿躁，已经埋伏了这么多天，成败就在今晚，让兄弟们把眼睛都给我睁大了，逃了人犯，被怪我宋某不讲情面。”
杜君的训练内容主要分成两个部分，徒手和器械，她之前已经把能开展的训练大项分了出来，现在是在大项的基础上添加具体若干小项，等这些小项都描绘完成之后，就可以根据受训人员的身体强度，受训时间的长度，结合场地和季节进行排列组合了。
听着很简单，但真的做起来就难了，单单杨玉婉手中让杜君瞧的跳绳就分成了三个小项，每个小项里再细分至少四个小的分项，而杜君为了精益求精，除了必要的语言描述外，还进行了示例分解图案的绘制，虽然只是寥寥数笔，但合起来的工作量足足花了杜君一周的时间才绘制完成，装订成册。
“君姐，这个沙袋还不如木桩好呢”，过了一会儿，杨玉婉又再次发声，不过，这次她似乎不太赞同杜君的想法。
“沙袋？”闻言杜君抬起头，看着杨玉婉，习惯性的做了几下拳击的基本动作，直拳、勾拳和肘击