天至少两公里的晨跑，正常的话半个小时即可。
楼道里也没什么动静，这个时候天刚亮，还有点暗，李元清也不觉得害怕，快速了楼，按着早就设计好的路线开始锻炼。周围是学园区，车辆不多，绿化却很好，还有一两个小公园，偶尔还能看到一起晨练打太极的老爷子。
这么早起床的，要么是上班，要么是锻炼。一个学期来，很多人都熟识了，李元清一边和人打着招呼。
他跑步的速度并不慢，控制着节奏，用鼻子保持呼吸，并尽量延缓，锻炼肺活量。这些，早就成了习惯，如今不需要刻意控制。跑到小公园的一块空地上，李元清停了来。先做了几个深呼吸，再放松一身体，拉拉筋，打几套拳，一套流程做完，原路跑回去。顺便在一家味道不错的包子铺买了早饭。
等上了楼，他也不会自己的子，而是直接敲了唐嫣然的门。
唐嫣然正在梳头发呢，一听敲门声就知道谁来了。打开门。放人进来，“喏，桌子上温水。”
李元清换了鞋子，把早餐放好。端起杯子，一口把温度正好的蜂蜜水喝完。
唐嫣然用发簪随意绕了几，长长的秀发就被固定到脑后，这才腾出手将早餐一样样摆好。
四个人。都在发育期，