炼体一层境，在这套修仙手册里，是最低阶的修行境界。
当然，这只是针对修仙界的人而言，在地球上，练体一层境期满，绝对算得上是一名高手了。
至于高到啥程度，如果单用数字来形容的话，相当于一名重型拳击手的攻击能力，至于身体抗打能力，可能还要超过一名重型拳击手。
根据描述，在修仙界里，炼体一层对于他们来说，小菜一碟，就算没有任何灵草辅助，有灵根的修仙者，孩童时期就可以轻易在两三天内突破。
而林逸，在有修炼功法和低阶白板灵草的辅助下，前后耗费了大概七八天，终于也是摸到了这个门槛。
此刻的他，全身经脉都被一股鼓鼓的灵力疯狂地冲击、刷洗着。
皮肤露处微微可见筋络凸起。
随着灵力运转速度加快，林逸全身各处关节顿时发出噼里啪啦作响的声音。
虽然不大，但林逸自己却清晰可闻。
这是在锻骨。
锻骨扩脉，这是冲向炼体二层境的必要条件。
并没有太长的时间，也没有传说中那种突破境界的巨大痛苦。
随着全身经脉灵力涌动翻滚慢慢平复，重淬之后的灵力层层叠嶂地向全身扩去。