后回到了自己的院子里，把蒲团放下之后，他就去餐厅那里吃了早餐，接着他就回到自己的院子里，然后把铁佛寺发给他的那个关于铁佛莲花身前四层功法的玉简拿了出来，又仔细的看了一遍那功法，他这才准备开始修练。
铁佛莲花身第一层功法其实十分的简单，无非就是用金属不停的锤炼自己的身体，让自己的身体足足吸收两千斤的精铁之气，才算是完成锻炼，当然，你也可以多吸收一些精铁之气，因为这最低的要求是两千斤。
而两千斤的精铁之气，那可不是一时半会能吸收完的，因为一般的修练铁佛莲花身的时间，一天不能超过两个小时，而且这两个小时，还人分成四次来修练，每修练半个小时，就要停一下，然后服食丹药，休息一个小时左右，然后在修练半个小时，然后在服食丹药，在休息一个小时，如此四次之后，才能完成一天的修练，而一天一个修士最多也只能修练这么长时间，时间在长，就会让身体留下暗伤。
而铁佛寺最一开始给赵海的那个空间袋里，有很多的精铁，这些精铁全都制成了一个个圆柱形，在这个圆柱形的侧面，有一个穿过整个圆柱形的孔，这个孔只有一个做用，那就是找一根铁棍或是木棍穿过去，让这个圆柱形的铁棍，变成一个铁锤一