斗，抛开精神 压力，心理因素，但是20分钟高强度本身对众队员就是种煎熬。
不过人这种生物意志力很重要，战士和普通人最大差别就是意志力。
一个人做事能否坚持最重要也是看意志力。
有的人在遇到某些事情时总是会给自己找各种各样借口放弃，觉着自己做不下去。
而有的人呢，不管怎样，难爬再难，都会坚持。
坚持是非常难的事儿。
但是你只要坚持就会自我突破。
人在到了某种极限后，继续坚持会非常痛苦，可人的身体是很强横存在，人并有看起来那般弱小，很多时候人之所以弱小究其根本还是思 想层面。
你觉着自己不行那就是不行，你觉着自己强大就算目前不强，但抱着这种理念，思 想，自信坚持总会变强。
到了极限如果你就此放弃，那你永远只能停留在这个极限，永远没法突破。
可如果到了极限你能够自我调节，坚定信念持续坚持下去，最后你就能突破这个极限，进入到新的层次。
众队员现在就出在进入极限最为难受时刻。
他们只要能够坚持，后面必将有所突破。
别