天成毫不客气地指出了每个人什么上不同的病症，有都是些小病，但华天成说的一针见血，让赵婷婷老爸的四位同事，佩服地五体投地。
之后大家最为关心的话题就是养生，他们不停地问华天成一些养生的问题，华天成便笑道：“现在提到养生，这是一热门话题。首先一个人想养生，就必须要有好的睡眠，每天必须保证七到八小时的睡眠。人体有修复功能，一般的小疾病通过充足的睡眠，身体就可以自己修复好，不需要吃药。一点小毛病就吃药，只能给肝脏增加负担时间长了，就会产生依赖感。
其实每个人的身体都有很强的免疫力，只是有些人经常熬夜，造成自己的免疫力下降，免疫力下降人就容易得病。
现在人很向往长生不老，这也是好事，但一个人有生命的活体，不死那是不可能。只是有些修仙的人要比普通人活的年龄长，这种修仙称为地仙。我的师父老神仙就是一个道人，他修炼的就是内丹术，而且体内已经结了圣丹，已经有拳头那么大。内丹术修炼成功之后，人体内的阴阳就会自动调整到平衡状态。
我师傅他十分懂得养生，吃饭只吃七成饱，每天准时起床，中午小睡，晚上十点前准时睡觉，生活很有规律。人一但生活有了规律，养成了习