聂唯倒是无所谓，虽然他不太喜欢身旁躺着陌生人，但也不是完全不能接受，要不是顾及大家的情绪，其实他不睡一晚也没关系，他会的那套打坐呼吸法也能勉强代替睡眠。
屋内的大通铺其实就是一个大炕，两个人睡非常宽裕，三个人睡也不拥挤，唯一有点让聂唯接受不了的是这炕有些短，他睡在上面脚会悬空着，如果这样睡一晚第二天起早脚脖子肯定要酸疼，又没有那么高的凳子能给聂唯垫着，所以聂唯只能蜷缩着对付了一宿。
聂唯几乎刚躺下没十几秒就进入了睡眠状态，轻轻的呼吸声让一旁的何老师羡慕坏了。
第二天一早醒来之后，何老师看到聂唯起床后第一句就是夸他睡眠质量好。
“你睡眠质量真的好，沾枕头就能睡着，我就不行，熟悉我的都知道我是失眠达人，总失眠。”何老师自嘲的说道。
他这毛病都是工作太多累出来的，这些年中西医也看过不少，可惜都没什么用处。
“何老师你要不要和我学一学桩功，对睡眠有些帮助的。”聂唯建议道。
“什么是桩功？”何老师不明所以。
“就是练武的基础，就像是盖楼需要先打桩一样。”聂唯用形象的比喻解释道，让