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不多，除了午餐肉没有其他的肉食，基本上都是蔬菜。
    将意大利面过水煮熟后放凉，午餐肉切成一毫米厚的方形，锅里倒入橄榄油煸香后加入蔬菜翻炒。
    起锅之后，锅底一点油光，再倒入放凉的意面炒入味。
    一个简单的盖浇面，就在谢知南单手操作下完成了。
    他端了一份出去，放在迟意面前。
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