实际上想要将其身体素质提升上来也并不只是只有这一种方法，还有着其他一些温和手段。
他选择这样的手法，不仅仅是要提升他，同时也为了锻炼他的意志力。
除此相较于其他温和手段来说，还有着一些优点。
这样提升的比较彻底，在身体各方面都能有着很大显著提高。
对他日后筑基将会有着极大帮助。
半个小时的时间眨眼便逝，对程浩来说，这半个小时，宛如身在地狱，每分每秒都能让他感受到一阵揪心的难受。
等着一切散去，程浩强撑着身上的不适感，从河流中出来，没等沈风说什么，程浩已经先一步晕倒过去，不省人事。
“还真是个好玉，看来今儿个是捡到宝了。”
沈风一边说着，情不自禁地吧唧了几下嘴巴，眼中一阵惊喜。
也没着急回去，而是坐在他旁边，一手放在他胸口处仔细查看着他此时体内变化。
程浩这次意志十分坚定，身体素质比之之前要强大了十倍不止。
哪怕如此，他的实力还是太弱，此时筑基还是不太够。
而此刻梅素兰打来电话。
“沈哥，六大守护世家那边说要让你过去一趟，说那边好